2006年08月08日

8月7日の自転車通勤

【8月7日】(シラス)
走行距離 20.12km 走行時間 0:43'53 平均速度 27.5km/h 最高速度 41.9km/h 積算走行距離(シラス) 10985km

往路:家→適当→永代橋→永代通→昭和通→鍛冶橋通→祝田通→国会通→役所

復路:役所→桜田通→皇居一周→永代通→三つ目通→適当→家

往路:日曜に買った自転車ジャージをおろして自転車走行。さすがにTシャツと違い服が汗でびしょびしょになることはないがそれでも結構汗で濡れる。9時過ぎだというのにもう結構暑くのどが渇く。30分足らずの走行時間ではあるが、ボトルが必要かと思う。往路平均速度時速25.8kmだったのでまずまずの走行の調子である。

復路:役所で働くようになってから通勤走行距離が3km位減っているので、帰りに皇居一周を追加することにした。皇居一周だいたい5km位なので、帰りに一回りするだけでも結構走行距離を追加することができる。竹橋を渡ったあたりから首都高入り口あたりまでのだらだらのぼりがなんともいい感じののぼりで好きである。もう少しのぼりの距離があった方がトレーニングにはよいと思う。のぼりが終わるとあとはほぼくだり基調。特に半蔵門を過ぎたあたりから桜田門までのダウンヒルは楽しい。しかし交通量も多いので注意せねばなるまい。皇居周回の場合、皇居3、4周しないとトレーニングにはならないだろうが、何しろまだ暑いので1周で止めて帰路につく。例によって信号の多い日本橋近辺を抜けるとあとは快走。これからも往路または復路で皇居周回を取り入れることにしよう。気がついていたら平均速度は時速27kmを超えている。やはりノンストップでそこそこの速度で走ると平均速度は高くなるものだ。

人気blogランキングへ←ランキング下降気味なので、是非ワンクリックをお願いします。


posted by goiss at 22:21| 東京 ☁| Comment(3) | TrackBack(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
大王様発見記念かきこ。
今は日本にいるんですね。
Posted by 藍 桜花の中の人 at 2006年08月08日 23:50
藍さんごぶさたです。もう当分の間私は日本でしょう。藍さんの昔のホームページの日記、謎の中国人とか出てきて面白かったです。今にしてみればブログみたいなもんですな。まだ日記やってますか。
Posted by goiss at 2006年08月09日 23:33
おぅ、レスがついている。忘れられているかと思ったのに。
日記もどきは気が向いたとき書いていますがは転職したため面白いネタがないので読んでもつまんないでしょう。昔は書くネタに困らなかったですからねぇ。「うましかなひと」とか「入社予定日から永遠に会社に来なかったひと」とか…あれ、全部実話ですよん。
Posted by 藍 桜花の中の人 at 2006年08月11日 23:38
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:


この記事へのトラックバック
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。